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가장 흔한 원인아킬레스건염/아킬레스건병증발꿈치의 뒤쪽, 특히 발목과 발꿈치가 만나는 부분이 아픔걸을 때나 계단 오를 때 아프고, 발끝으로 서면 통증이 증가아침에 일어나 첫 몇 걸음이 뻣뻣하거나 아플 수 있음최근 걷는 양이 늘었거나 운동, 등산, 오래 서 있은 뒤 생기기 쉬움아킬레스건 부착부염발꿈치뼈에 아킬레스건이 붙는 딱 한 지점이 아픈 경우신발 뒤축이 닿으면 유독 아플 수 있음발꿈치 뒤쪽이 눌렀을 때 아픈 경우가 많아요.뒤꿈치 점액낭염발꿈치 뒤가 붓거나 뜨겁고, 신발 뒤축에 닿을 때 통증특히 딱딱한 신발을 신은 후 심해질 수 있어요.족저근막염이것은 보통 뒤꿈치의 아래쪽이 아픈 경우예요.아침에 일어나 첫발 디딜 때 가장 아프다가 조금 움직이면 나아지는 특징이 있습니다.말씀하신 것처럼 정말 '뒤'가 아픈 ..

어느 날 문득 궁금해졌다. 그는 왜 이렇게 다정한 사람일까. 누가 부탁하지 않아도 먼저 챙기고,누군가 힘들어 보이면 그냥 지나치지 못했다. 그래서 어느 날 물었다. “원래 이렇게 다정해요?” 그가 웃었다. “갑자기요?” “그냥 궁금해서.” 그는 잠시 생각했다. “글쎄요.” 그러더니 커피잔을 내려놓았다. “예전에는 안 그랬던 것 같아요.” 처음 듣는 이야기였다. “왜요?” 그는 한동안 대답하지 않았다. 그러다 아주 조금 웃으며 말했다. “예전에 누군가한테내가 너무 무심했던 적이 있어요.” “그래서요?” “그때는 몰랐어요.내가 아무렇지 않게 했던 말이나 행동이상대한테는 오래 남을 수도 있다는 걸.” 나는 조용히 그를 바라봤다. “그 사람을 많이 좋아했어요?” 그가 웃었다. “많이 좋아했죠.” 처음 듣는..

연애를 시작하고 나서도그는 변하지 않았다. 여전히 사람들에게 친절했고, 누가 힘들어하면 먼저 다가갔다. 처음에는 그런 모습이 좋았다. 내가 좋아했던 사람이원래 그런 사람이었다는 게 좋았다. 그런데 어느 날부터 조금씩 신경이 쓰이기 시작했다. 그날도 그랬다. 회사에서 한 사람이 곤란한 일을 겪고 있었고그는 자연스럽게 옆에 가서 도와주고 있었다. 별것 아닌 일이었다. 그런데 나는 괜히 기분이 좋지 않았다. 저녁을 먹으면서도 말이 없자그가 물었다. “오늘 무슨 일 있어요?” “없어요.” “있는데?” “진짜 없어요.” 그는 잠시 나를 바라보다가더 묻지 않았다. 그게 오히려 서운했다. 집에 돌아와서도 마음이 풀리지 않았다. 밤이 늦어서야 그에게 메시지가 왔다. “오늘 삐졌죠?” 나는 한참 고민하다가 답했다. “조..

이상했다. 분명 어제까지는 아무렇지 않게 이야기했는데서로 좋아한다고 말하고 나니갑자기 모든 게 어려워졌다. 아침에 마주쳤는데괜히 눈을 피했다. “왜 안 봐요?” 그가 웃으며 물었다. “뭘요?” “나.” “봤는데요?” “방금 피했잖아요.” 나는 괜히 커피를 한 모금 마셨다. 사실은 보고 싶었다. 그런데 막상 눈을 마주치면괜히 얼굴이 뜨거워졌다. 점심을 먹으러 가는 길에도 그랬다. 나란히 걷고 있는데어깨가 아주 조금 닿았다. 평소 같으면 아무렇지 않았을 텐데그날은 그 작은 접촉 하나가하루 종일 생각날 것 같았다. 그가 갑자기 걸음을 멈췄다. “왜요?” “잠깐만요.” 그가 내 앞에 서더니내 머리카락에 붙은 작은 먼지를 떼어냈다. “이거 붙어 있었어요.” “아…” 별것 아닌 일이었다. 그런데 나는 한참 동안그가..

그날 집에 돌아와서도 한참을 생각했다. 그가 나를 좋아한다고 했다. 내가 그렇게 듣고 싶었던 말이었다. 그런데 왜 바로 대답하지 못했을까. 침대에 누워 휴대폰을 바라보다가결국 그의 이름을 눌렀다. 메시지를 썼다가 지웠다. 한참을 고민하다가결국 짧게 보냈다. “저도 좋아해요.” 보내고 나서 휴대폰을 내려놓았다. 그런데 10초도 지나지 않아휴대폰이 울렸다. “진짜요?” 나는 웃음이 났다. “네. 진짜요.” 잠시 후 그에게서 전화가 왔다. “왜 문자로 해요?” “뭐가요?” “좋아한다는 말을.” 목소리가 웃고 있었다. 나도 따라 웃었다. “그럼 어떻게 해야 하는데요?” 잠시 조용하더니 그가 말했다. “내일 만나서 다시 말해줘요.” “왜요?” “직접 듣고 싶어서.” 다음 날 우리는 평소보다 조금 일찍 만났다. 그..

그날 퇴근길에 그가 나를 불렀다. “잠깐만요.” 돌아보니 그가 서 있었다. “오늘 시간 있어요?” 괜히 심장이 뛰었다. “왜요?” “그냥 밥 먹으려고요.” 별것 아닌 말인데도나는 한참 고민하는 척하다가 고개를 끄덕였다. 저녁을 먹는 동안 우리는 평소처럼 이야기를 했다. 회사 이야기.주말 이야기.별것 아닌 이야기. 그러다 그가 젓가락을 내려놓았다. “저 하나 물어봐도 돼요?” “네.” “저 좋아해요?” 순간 아무 말도 할 수 없었다. 장난인가 싶어서 웃어보려 했는데그의 표정은 생각보다 진지했다. “왜 그런 걸 물어봐요?” “그냥 궁금해서요.” 나는 대답하지 않았다. 그러자 그가 먼저 말했다. “저는 좋아해요.” 너무 담담하게 말해서오히려 더 놀랐다. 그토록 듣고 싶었던 말이었다. 그런데 이상했다. ..

1. 여수해상케이블카여수 여행에서 빠지기 아쉬운 대표 코스.돌산과 자산공원을 연결하면서 바다 위를 지나가기 때문에 낮에는 바다 풍경, 저녁에는 여수 야경을 즐기기 좋아요.특히 해 질 무렵 탑승하면 노을부터 야경까지 한 번에 볼 수 있어서 추천 2. 오동도여수의 대표적인 산책 명소.방파제를 따라 걸어 들어가면서 바다를 볼 수 있고, 섬 안쪽에는 숲길이 있어 가볍게 걷기 좋아요. 오동도 등대까지 함께 둘러보면 좋아요. 3. 이순신광장여수 여행에서 먹거리까지 함께 즐기고 싶다면 빼놓기 어려운 곳.주변에 여수 대표 먹거리들이 몰려 있어서 관광과 식사를 한 번에 해결하기 좋아요. 4. 여수 밤바다 & 낭만포차거리여수 하면 역시 “여수 밤바다”죠.해가 지고 나면 분위기가 완전히 달라지는 곳. 하멜등대부터 낭만포차..

그날은 이상하게 그가 보이지 않았다. 평소 같으면 한두 번쯤 마주쳤을 텐데 하루 종일 보이지 않았다. 그러다 점심시간이 조금 지나서야 그를 봤다. 그런데 혼자가 아니었다. 여자와 함께였다. 둘이 무슨 이야기를 하는지는 들리지 않았다.그저 그가 웃고 있다는 것만 보였다. 나는 아무렇지 않은 척 지나쳤다. 정말 아무렇지 않았다. 그렇게 생각했다. 그런데 그날 오후부터 이상하게 일이 손에 잡히지 않았다. 자꾸 아까 그 장면이 떠올랐다. 그 여자는 누구였을까. 왜 그렇게 웃었을까. 내가 알던 그 사람의 웃음이었다. 그래서 더 싫었다. 저녁이 되어 그에게 메시지가 왔다. “오늘 왜 저 피해 다녀요?” 순간 뜨끔했다. “제가요?” “네. 몇 번 불렀는데 못 들은 것 같아서.” 나는 한참 답장을 쓰다가 지..

새순이 올라오더니 어느새 이렇게 컸어요요즘 집에서 제일 자주 들여다보는 식물이 있다.바로 우리 집 몬스테라.처음에는 그냥 잎이 예뻐서 키우기 시작했는데키우다 보니 이게 또 은근히 재미있다.특히 새잎이 올라오는 걸 보고 있으면괜히 하루에 몇 번씩 들여다보게 된다. 😂전에 잘 자라고 있던 몬스테라를 3개의 화분으로 나눠서 번식을 했는데,그중 2개의 화분에서 새순이 올라오기 시작했다.처음에는 정말 조그맣게돌돌 말린 잎 하나가 올라오더니,며칠 지나니까 쑥쑥 자라기 시작했다.그리고 지금은 이렇게! 사진으로 보면 꽤 커 보이는데처음 올라왔을 때를 생각하면 정말 신기하다.특히 몬스테라 새잎은 처음 나올 때연한 연두색으로 돌돌 말려 있다가시간이 지나면서 조금씩 펼쳐진다.그 과정을 보는 재미가 있다.🌱 3개로 나눠 ..

요즘 내가 좋아하는 남자는 이런 남자였나 《최애의 사원》 강훈에게 또 빠졌다요즘 드라마를 보다 보면 참 이상하다.예전에는 분명말 잘하고, 다정하고, 웃는 게 예쁜 남자가 좋았던 것 같은데요즘은 조금 다르다.무심한데 신경 쓰이고,차가운데 가끔 다정하고,말은 별로 없는데 눈빛으로 다 하는 남자.그리고 요즘 내가 그 기준을 다시 생각하게 만든 남자가 있다.바로 《최애의 사원》의 강훈.정확히 말하면 강훈이 연기하는 강하기 대표다.처음에는 그냥 까칠한 대표인 줄 알았다강하기는 패션 플랫폼 아펠로의 공동대표.일할 때는 냉정하고 완벽주의적이고, 말투도 상당히 건조하다.한마디로 말하면,“회사에서는 절대 만나고 싶지 않은 상사.”그런데 이상하게 드라마를 보다 보면그 까칠함이 점점 매력적으로 보인다.아마도 강훈이라는 배우..

그날은 처음으로 둘이 술을 마셨다. 특별한 약속은 아니었다. 퇴근 시간이 비슷했고, 저녁이나 먹고 가자는 말에 자연스럽게 술 한 잔이 더해졌을 뿐이었다. 그런데 이상하게 긴장됐다. 평소에는 잘만 하던 이야기도 그날은 자꾸 생각하고 말해야 했다. 괜히 머리를 한번 만지고, 잔을 만지작거리고. 그가 웃었다. “오늘 왜 이렇게 조용해요?” “제가요?” “네. 평소보다.” 나는 괜히 웃었다. “그냥… 술을 잘 못해서.” 사실 술 때문은 아니었다. 그가 좋아지기 시작한 뒤로 그 앞에서 하는 모든 행동이 조금씩 조심스러워졌을 뿐이었다. 술이 조금 들어가자 그가 말했다. “나는 좋아하는 사람이 생기면 티가 많이 나는 편이에요.” 순간 손에 들고 있던 잔을 내려놓았다. 혹시 나? 그 생각이 너무 빨리 떠올라..

그에게 연락이 오지 않았다. 별일 아니었다.바쁜가 보다 했다. 그래서 나도 아무렇지 않은 척했다. 휴대폰을 뒤집어 놓고,커피를 마시고,해야 할 일을 했다. 그런데 이상하게도휴대폰이 조금만 울려도 손이 먼저 갔다. 광고 문자였다. 또 기다렸다. 이번에는 아무것도 오지 않았다. 그때 문득 알았다. 내가 기다리고 있던 건그 사람의 연락이 아니라, 그 사람이 나를 생각하고 있다는 증거였다는 걸. 그래서 더 서운했다. 좋아한다는 건참 이상한 일이었다. 아무것도 약속하지 않은 사람에게하루의 한쪽을 내어주는 일이니까.

그는 유바비 같았다. 잘생기진 않았지만,이상하게 자꾸 눈이 갔다. 누구에게나 다정했지만, 내가 필요할 때 항상 그 자리에 있었다. 그는 내 마음을 몰랐을까? 아니면 알면서도 모르는 척했을까? 어쩌면 나는, 그가 나를 좋아해주길 바란 게 아니라 그가 나에게만 다정하길 바랐는지도 모른다. 다정한 사람이 좋은 게 아니라,나에게 다정한 사람이 좋은 거니까.

요즘 내가 이상해졌다. 예전에는 남자 배우를 볼 때“오, 잘생겼네.” 이 정도였다. 그런데 요즘은 조금 다르다. “어머… 예쁘다.” 잘생긴 남자보다 예쁜 남자가 눈에 들어온다. 그리고 그 취향을 아주 제대로 저격한 남자가 있었으니… 바로 《그대에게 드림》의 우수빈, 황인엽. 아니, 드라마는 끝났는데 왜 아직도 우수빈에서 빠져나오지를 못하겠냐고. 😂우수빈이 이렇게 예쁜 남자였나?《그대에게 드림》에서 황인엽이 맡은 우수빈은 천재 영화감독이다. 고등학생 시절 함께 꿈을 꾸고 첫사랑을 나눴던 주이재와 15년 만에 다시 만나게 되는 남자. 그런데 그냥 성공한 남자가 아니다. 꿈을 이뤄서 돌아왔고,자신을 기억하는 첫사랑을 여전히 마음에 품고 있고,상대가 다시 꿈을 찾을 수 있도록 옆에서 기다려주는 남자다. 한마디..

그 남자는 다정하지 않았다. 정확히 말하면,나에게만 다정한 사람이 아니었다. 누구에게나 문을 잡아주고, 누가 무거운 걸 들고 있으면 자연스럽게 들어주고, 내 말이 아니어도 잘 들어줬다. 그래서 좋아하지 않으려고 했다. 그런데 어느 날, 사람이 많은 카페에서그가 내 쪽을 바라보다가 아주 잠깐 웃었다. 그 순간 알았다. 아, 나는 이미 늦었구나.

폴리마켓, 결국 한국에서 차단됐다 들어가보니 진짜다. 그런데 정말 ‘도박’이라고만 봐야 할까?최근 해외 예측시장 플랫폼 폴리마켓(Polymarket)이 한국에서 사실상 차단됐다.방송미디어통신심의위원회는 지난 8월 18일 폴리마켓에 대해 국내 접속차단을 의결했다. 정치·경제·국제관계·스포츠·선거·날씨 등 이용자가 직접 결과를 통제할 수 없는 사건을 대상으로 돈을 걸고, 결과에 따라 손익이 극단적으로 갈리는 구조라는 점에서 사행성이 있다고 판단한 것이다.특히 국내 이용자가 참여할 수 있는 ‘서울 강수량’과 같은 시장까지 만들어져 있다는 점도 규제 판단에 영향을 준 것으로 보인다. 결국 당국의 논리는 간단하다.“결과를 예측하고 돈을 걸어 맞히면 돈을 벌고, 틀리면 잃는다. 그렇다면 도박과 무엇이 다른가?”그..

남해에서 만난 우수빈과 주이재요즘 제가 푹 빠져 있는 드라마가 하나 있어요.바로 ENA 월화드라마 '그대에게 드림'입니다.황인엽, 이혜리 두 배우의 조합도 좋지만, 보다 보면 이상하게 눈에 들어오는 게 있더라고요.바로 예쁜 촬영지들!특히 이 드라마는 서울뿐 아니라 남해, 포항 등 여러 지역에서 촬영했다고 하는데요.그중에서도 제 눈에 가장 많이 들어왔던 곳은 경남 남해였어요.푸른 바다와 조용한 마을 풍경이 드라마의 첫사랑 분위기와 정말 잘 어울리더라고요.그래서 오늘부터 '그대에게 드림' 촬영지를 하나씩 찾아보려고 합니다.첫 번째는 바로 남해 편이에요. 🌊📍 그대에게 드림 촬영지 1탄｜경남 남해'그대에게 드림'의 남해 촬영지는 한두 곳이 아니에요.현재 확인되는 촬영지들을 보면 남해의 바닷가와 마을길을 비..

아이들이 가장 행복했던 여름🌊하루 종일 바다에서 놀고엄마는 그 모습을 바라보고다음 여름에도 또 오자며🤍 많이 잡지는 못했는데, 하루 종일 바닷가에서 신나게 놀았던 하루. 쿠팡에서 샀던 양동이 2개 중 하나는 사라졌지만,, 하나는 아직...ㅋㅋ 올여름 잘 부탁해. [쿠팡 파트너스 링크]https://link.coupang.com/a/fWdZTit8kC

올해는 집에서 직접 채소를 키워보고 싶어서 키작토 모종 2개를 사다가 화분에 심었습니다.키작토는 일반 토마토보다 키가 많이 자라지 않는 품종이라 베란다나 작은 공간에서도 키우기 좋은 식물이에요. 초보자도 비교적 쉽게 재배할 수 있어서 홈가드닝 입문용으로도 많이 추천된다고 합니다. 저도 모종 두 개를 심었는데 생각보다 성장 속도가 빨랐어요. 햇빛만 잘 보여주고 물을 꾸준히 주니 꽃이 피고 작은 초록 토마토가 하나둘 달리기 시작했습니다. 토마토는 햇빛을 정말 좋아하기 때문에 하루에 6시간 이상 햇빛을 받으면 더 건강하게 자라고, 흙이 너무 마르지 않도록 관리해 주는 것이 중요합니다. 다만 과습은 좋지 않아서 흙 상태를 확인한 후 물을 주는 것이 좋아요. 직접 키워보니 마트에서 사 먹는 토마토와는 또 다른 ..

커지는 몬스테라를 3개로 나누고 모체 2잎만 남아있는 상태. 얼음 상태일까 걱정했는데 이게 왠걸.... 뭔가가 올라오고 있다.!!나의 지피티 직원에게 이게 뭔지 물어보니. 공중뿌리 가능성이 있다네? 근데 아무리 봐도 이건 공중뿌리는 아닌거 같은데 좀 지켜보는걸로! 그리고 나의 텃밭... 역시 유리창 안의 텃밭은 성장이 조금 느리다. ㅠ 고추 키도 안크고...속상할 따름. 주말 연휴동안, 물꽂이 했던 몬스테라를 화분으로 옮겨 심었다 . 그리고 나의 텃밭 화분에 부족한 흙도 더 채워줬다. 쿠팡에서 흙을 시켰는데, 흙에서 영 냄새가..ㅠ 반품할까 하다가 그냥 썼는데 제발 잘 자라기를..... 아이들이 먹고 남은 귀여운 통으로 미니 화분 탄생. 잘 크자. 6월 초의 나의 텃밭 근황.끝.